自律石头App是一款专为提升专注力设计的实用工具，它能帮助用户减少手机依赖，把更多时间投入到有价值的事情上。这款软件采用独特的激励机制，用户通过走路、阅读、学习或背单词等积极行为就能兑换手机娱乐时间，让好习惯自然养成。它不仅支持限制社交、游戏等容易让人分心的应用，还能鼓励使用学习类、成长类等有益应用，用户可以自主设置需要限制和鼓励的应用类型。当你花时间在学习软件上，就能获得相应时长的娱乐时间，这种正向反馈机制让自律变得轻松有趣。无论是学生党备考复习，还是上班族提升工作效率，都能通过这款软件找到适合自己的时间管理方式，逐步培养健康的使用习惯，让手机从时间杀手变成成长助手。

自律石头App怎么用

1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予；

2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定；

3、设置锁定时间；

4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战；

自律石头App兑换码

自律石头App的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取；获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了。

App的高级会员功能可以在app会员界面下查看。

自律石头功能特色

1、时间管控

可以自定义每个应用的单日使用上限，自由调整管控强度，适应各类用户的操作需求。

2、运动激励

通过每日行走步数兑换额外使用权限，激励使用者保持活动，养成健康生活习惯。

3、正向奖励

完成指定学习类应用的使用后，系统自动解锁娱乐应用的浏览时长，实现劳逸结合，缓解心理压力。

自律石头软件亮点

1、时间管理

帮助用户科学规划每日手机娱乐应用的使用时长，培养良好的数字生活习惯。

2、每日重置

系统会在凌晨3点自动刷新所有娱乐应用的可用时长，确保每日使用限制重新生效。

3、时长奖励

用户可通过完成步行任务或阅读学习来赚取额外的游戏时间，实现娱乐与成长的平衡。

4、健康引导

通过智能管控手机使用时间，协助用户建立规律作息，逐步改善生活方式。