自律石头App是一款能有效帮助用户减少手机依赖、提升学习效率的实用工具，用户只需通过走路、读书、学习等健康活动积累时长，就能兑换相应的手机使用时间，让自律变得简单有趣，轻松平衡娱乐与成长。

自律石头App怎么用

1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予;

2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定;

3、设置锁定时间;

4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战;

自律石头App兑换码

自律石头App的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取;获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了。

App的高级会员功能可以在app会员界面下查看。

自律石头App功能特色

1、具备对特定应用程序每日使用时长进行限制的功能，用户能够依据自身需求灵活调整限制的严格程度，以契合各自不同的使用偏好。

2、支持依据每日行走的步数来解锁额外的手机使用时长，以此激励大家多多外出活动、增加运动量!

3、支持按照特定应用程序的使用情况来解锁更多使用时间，例如，在使用阅读类应用程序、学习类应用程序之后，便可以以轻松愉悦的心情浏览社交媒体，不再因过度使用而感到焦虑!

软件亮点

1、助力自律养成

该软件能够协助用户对每日手机娱乐应用程序的使用时间进行科学合理的规划与安排。

2、数据每日重置

此款软件会在每天凌晨3点自动将娱乐软件的可用在线时长恢复至初始设定值。

3、时长兑换机制

若用户希望获得更多玩游戏的时间，需通过增加步行量、增加阅读量等方式来兑换相应的使用时长。

4、习惯优化引导

软件通过对手机使用时间的精准管控，引导用户逐步养成健康合理的生活习惯。

自律石头App更新日志

v1.3.21.2版本

强效模式中新增了批量动态素材随机掉落功能，用户可在「实验室 Tab - 强效模式」页面内进行查看。

屏幕消息功能中，病毒弹窗的提示音可由用户自行选择。

强效模式下的动态掉落素材库新增了大量免费素材供用户使用。